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宝宝粥品
冬季给宝宝去火喝这款粥效果好
冬季气候寒冷，宝宝易上火，推荐几款去火的营养粥。薄荷牛蒡子粥适合热性感冒宝宝，具有清热解毒功效；山药猪肉粥适合体质虚弱、易感冒的偏胖宝宝，能补气健脾；百合枸杞猪肉粥适合偏瘦、易出汗、心烦的宝宝，可润肺安神；葱白粳米粥适用于着凉引起的寒性感冒，有散寒解表作用。这些粥品均有助于调理宝宝体质，缓解感冒症状...
夏季两款养心安神粥呵护宝宝健康
夏季属火，对应脏腑为“心”，因此夏季养心非常重要。给宝宝煲养心安神粥是最佳选择。例如莲子粳米粥，原料包括莲子50克和粳米100克。将两者一同煮至莲子熬烂即可，每日早晚食用两次。此粥能除烦热、清心火、养心安神，对改善夏季因暑热心烦失眠有良好效果。
宝宝辅食推荐：营养美味粥食谱
粥是每个家庭的“家常便饭”，看似清淡无味，实则营养丰富。为帮助宝宝健康成长，推荐一款适合宝宝食用的营养粥——赤豆莲心血糯粥。所需原料包括赤豆50克、莲心25克、血糯米50克、粳米100克及冰糖50克。制作方法如下：首先将赤豆与莲心洗净煮至酥软；接着将血糯米与粳米清洗干净后浸泡；随后在锅中加入适量水，...
