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少吃糖糖
冬季轻松有效减肥方法探秘
冬季减肥其实不难，只需掌握正确的方法。首先，控制吃饭速度，细嚼慢咽有助于减少食量；其次，选择植物性油脂而非动物性油脂，既能满足身体需求又不会摄入过多卡路里；再者，减少糖分摄入，因为多余的糖分会转化为脂肪储存起来。除此之外，还需要保持良好的生活习惯和适当的运动，才能达到更好的减肥效果。这六招简单易行，...
