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例假补血
女性月经后需要补血吗
女性每月经历的正常月经量（约30-80毫升）不会导致贫血，因此无需特别进补。广东省第二中医院妇科副主任陈医师指出，健康的女性若月经量正常，不必担心失血问题。在不偏食的情况下，日常饮食中的铁元素已足够补充月经期间的损失。红枣、猪肝和猪血等食物可适量摄入以补充铁元素。陈医师建议，与其在月经后积极进补，不...
