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脂肪酸
脂肪酸对宝宝智力发展的影响
大脑发育的关键期主要集中在胎儿期和婴幼儿时期，错过这个阶段即使补充再多营养也无法显著改善大脑结构。因此，在大脑发育最迅速的时期，及时补充脂肪酸至关重要。脂肪酸分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中n-6和n-3多不饱和脂肪酸属于必需脂肪酸，人体无法自行合成，必须通过食物摄取。据研究显示...
七大营养元素让女性青春常驻
爱美是人的天性，女性尤其注重身材与外貌。为了延缓衰老，保持青春，需多摄取七大关键营养素。维生素B族是重要的抗衰老成分，可通过动物肝脏、酵母等食物获取；银杏能改善血液循环，增强心智功能，建议每日摄入120毫克；人参可提升元气，强化免疫系统，建议每周服用数次，每次100至200毫克；Omega3脂肪酸对...
