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缩腹甩臂
有效走路姿势助你减肥塑身瘦身攻略
减肥不一定需要节食或进行剧烈运动，走路就是一种简单而有效的减肥方式。走路不仅能够燃烧更多脂肪，还能帮助塑形，使身材更加紧致，并且不易反弹。正确的走路姿势包括抬头挺胸、摆动手臂和缩紧小腹。摆动手臂可以增加能量消耗，看起来也更有精神；缩紧小腹则有助于锻炼腹部肌肉，使腹部线条更加紧实。采用正确的走路姿势，...
