标签：
孕妇美食
孕期美食：四款既美味又营养的食物推荐
导语：孕妇在怀孕期间需要特别注意营养摄入，以下是几种既美味又富含营养的食物。首先，孕妇一周可以吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，以补充铁和锌，增强免疫力，避免贫血。其次，适量食用虾可以补充钙和锌等微量元素，促进胎儿大脑发育。此外，葡萄干富含葡萄糖、钙、磷、铁以及多种维生素和氨基酸，适合老年、妇女...
