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运动养肾
男人食用豆腐是否对肾脏有害？
豆腐营养价值高，但并非人人适宜食用。中医认为豆腐性偏寒凉，胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻及常出现遗精、滑精的男性不宜多食，以免加重症状。肾功能不全者也应少吃豆制品，因为豆制品含大量植物性蛋白，会加重肾脏负担。大豆异黄酮虽有助于预防中老年男性骨质疏松和前列腺疾病，但青春期男性过量食用会影响第二性征发育...
