谨慎用药
懒MM们希望躺着就能减肥，市场上各种减肥产品因此热销，但减肥药的副作用大，对身体伤害严重，需谨慎使用。专家强调，经过国家药监局审批的西药减肥产品几乎绝迹，减肥保健品也需慎用。滥用减肥药可能导致神经性厌食和药物性肝损伤等问题。目前市场上的减肥产品中，许多非法添加了西药成分，如西布曲明、泻药酚酞、麻黄碱...
很多老人因消化能力降低、缺乏运动等原因饱受便秘困扰。据我国流行病学调查，便秘发病率约为9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。专家建议，养成良好生活习惯是关键，包括合理饮食、多吃粗纤维食物、多饮水、增加运动量，特别是每天步行或慢跑10-30分钟，以促进肠道蠕动。同时，建立定时排便习惯，利用餐后...
口服避孕药虽然带来了便利，但也可能对身体造成伤害，甚至增加患癌风险。据世界卫生组织下属的“国际癌症研究机构”最新研究，约10%的育龄女性服用避孕药会增加患癌风险，并可能引发多种癌症。专家建议，短期或紧急避孕可选择口服避孕药，但应谨慎使用高剂量避孕药；长期或大剂量服用则建议采用其他避孕方式。尽管避孕药...
中医认为，观察大便能了解肠胃健康状况。黑色大便可能因饮食或药物引起，也可能是胃部出血；浅色或白色大便可能表示胆管堵塞；黄色或油腻大便可能因饮食不当或肠道损伤；绿色大便可能因食物快速通过肠道或摄入大量绿色色素；红色大便多由痔疮或肛裂引起，但肠癌也可能出现血便症状。保持良好心态、避免寒性食物、注意休息、...
前列腺炎是常见男科疾病，可通过按摩、饮食调理、谨慎用药和运动辅助等方式自我治疗。按摩时，患者需取特定姿势，由专业人员指导，从腺体两侧向中线轻柔按压，每周1-2次，每次3-5分钟，按摩后及时排尿。饮食上建议食用清热生津、养阴润肺的食物，避免辛辣刺激食品。具体食疗方法包括萝卜蜂蜜片、鲜葡萄汁、猪瘦肉与白...
