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睡眠助瘦
女性有效健康减肥瘦身方法探讨
导语：女人应该如何减肥瘦身？以下是一些关键的小常识。首先，频繁称重可能带来压力，建议每两周减1斤体重。其次，大腿脂肪实际上是血液循环中的脂肪被吸收的结果，不必过于担心。再者，充足的睡眠有助于调节生长激素，减轻压力，从而帮助减肥。最后，改变饮食习惯较难实现，因此应逐步调整，并适当增加锻炼。这些小常识对...
