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锻炼项目
春季男性健康保健方法指南
春季是疾病多发季节，男性尤其需要注意保健。不宜过早外出锻炼，建议太阳升起后再进行户外运动，避免因温差大引发感冒或加重病情。早晨空气污染严重，建议选择下午或晚上进行锻炼。锻炼前要充分热身，避免突然运动导致受伤。雾天不宜锻炼，以免吸入有害物质。运动强度不宜过大，以微微出汗为宜，并及时擦干汗水，以防着凉。...
