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药用价值
孕前食谱：芹菜虾子营养餐
虾籽味道鲜美且营养丰富，含有高蛋白，对肾虚者尤其有益。本文推荐一款适合孕前食用的芹菜虾子食谱。主料包括100克虾籽和250克芹菜，辅以大豆油、香油、花椒、盐和味精等调料。首先将虾籽用小火炸香，芹菜烫过后过凉备用。将虾籽与芹菜混合，加入调味品拌匀即可。虾籽不仅味道鲜美，还具有助阳功效；芹菜则富含铁、锌...
补血益肾推荐食用鳝鱼养生功效
中医认为黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效，常吃黄鳝有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络的疗效。鳝鱼富含DHA和卵磷脂，有助于脑细胞发育，且含有极少脂肪和降血糖的“鳝鱼素”，适合糖尿病患者食用。鳝鱼还含有丰富的维生素A，能增进视力并促进新陈代谢。黄鳝肉、血、头、皮均有药用价值，《本草纲...
养生菊花枕，养肝明目好帮手
菊花具有清香之气，能使人神怡，并且有明目、祛暑的功效，可以缓解两眼昏糊、头晕、头痛等症状。菊花的药用价值很高，具有清热、解毒、祛风、平肝、明目的功效。根据中医传统经验，白菊花适合平肝明目，黄菊花则多用于散风清热。因此，明目多用怀菊，清热多用杭菊。古代流行一种“菊枕”，用晒干的甘菊花做枕心，具有清头目...
西红柿做法大全食谱
番茄是一种营养丰富的食材，含有维生素A、C、B1、B2及多种矿物质和微量元素。它还具有多种保健功效和药用价值。以下是几种常见的番茄家常做法：西红柿蛋汤，将番茄与鸡蛋相结合，简单美味；西红柿炒蛋，鸡蛋加水淀粉使口感更佳；西红柿炖豆腐，注重火候和水量控制；猪肝炒西红柿，铁含量高，适合补血；软炸番茄，外酥...
