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健康贴士
女性晚睡如何保养皮肤以减少伤害
现代社会中，许多女性面临加班、贪玩和失眠等问题，导致熬夜成为常态。然而，熬夜对皮肤伤害极大，皮肤会因此失去活力。为了改善这种情况，专家建议“夜猫子”们采取有效的皮肤保养措施。首先，应避免将不同品牌的护肤产品混合使用，特别是敏感肌肤的人群，以免增加皮肤敏感度。其次，护肤步骤不应少于四步，包括洁面乳、面...
田园荞麦面自制DIY图解教程
生活家推出美食DIY系列满足需求。荞麦面性凉味甘营养丰富，有冷热食之分。晓洁用多种蔬菜与荞麦面拌炒，材料有南瓜、甜椒、西兰花等，做法包括煮面过冷河、炒香食材调味、倒入面拌炒等，还要注意面煮一次水，不可久炒，田园食材可自由搭配。
