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中医观点
“麻辣中医”徐文兵：独特养生之道
中医专家徐文兵因其特立独行的观点和言论备受关注。徐文兵出生于山西大同，自幼学习中医，毕业于北京中医学院，后赴美讲学并回国创办厚朴中医药研究所。他在电台与梁冬合作的节目《中医太美》广受欢迎，致力于普及中医知识。徐文兵对饮食有独特见解，认为亚洲人不适合喝牛奶，绿茶也应少喝。他反对苦瓜炒鸡蛋，认为这是“毒...
孕妇产前三期调养重点：补气最关键
现在许多人认为孕妇应大量进补，但这并非中医的传统观点。中医强调通过辨证论治调整体内阴阳平衡，并非盲目进补。孕期分为三个阶段进行调养：早期（前三个月）主要调心，饮食清淡，避免温补以防流产；中期（四至六个月）需调养身心，饮食多样化且营养丰富，注意养阴补血；后期（后三个月）则需补气健脾，滋补肝肾，为顺利生...
头发状况反映健康问题教你通过头发看健康状态
导语提到头发的生长和颜色可以反映身体健康状态。染发和烫发可能掩盖这些信息。脱发可能是由于脾胃湿热、血热伤阴或饮食不当等原因引起。头皮屑通常与阴虚阳亢有关，可通过调节虚火缓解。额头白发表示胃气衰退，两鬓白发表示胆气衰退，后脑勺白发表示膀胱气衰退。此外，头发的状态还受情绪和生活状态的影响，精神愉快的人头...
中医解读指甲细节洞察身体健康状况
导语：都说从指甲上的“月牙”多少可以看出身体是否健康，这个说法是真的吗？本文将介绍中医如何通过指甲的细节来判断健康状况。中医认为，“爪为筋之余”，指甲与肝脏关系密切。指甲的颜色、纹路、斑点等变化可以反映体内肝血的盛衰。如指甲颜色苍白提示贫血或营养不良，黯黄可能与肝胆疾病有关，青紫则暗示寒证或血瘀。指...
