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水中运动
夏季游泳助你高效瘦身
游泳是夏季受欢迎的运动，不仅能够带来全身锻炼，还具有多项健康益处。作为有氧运动的一种，游泳可以帮助减肥，因为它能促进长时间、稳定的脂肪燃烧。此外，游泳还能改善肥胖体质，有助于预防和治疗高血脂、糖尿病等疾病，增强心肺功能，提高新陈代谢。水温较低时，游泳能刺激皮肤，促进血液循环。游泳时水的浮力作用减轻了...
最新五大时尚瘦身方法
导语：女性为了追求苗条身材尝试了多种减肥方法，但效果参差不齐。以下是51健康网推荐的五种最新时尚瘦身方式。第一种是肚皮舞，起源于中东地区的宗教仪式，近年来成为流行的瘦身方式；第二种是双人瑜伽，不仅能塑造好身材还能增进夫妻感情；第三种是钢管舞，源自脱衣舞娘的舞蹈，既能减脂又能提升性感度；第四种是拉丁健...
