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补钙注意
让孩子补钙吃什么好
导语：为了孩子的健康成长，家长们常为孩子补钙吃什么而烦恼。营养专家指出，食补是最佳的补钙方式。儿童缺钙可能导致多种疾病，如厌食、偏食、易感冒、智力发育迟缓等。补钙食物包括奶酪、豆腐、虾皮、海带、紫菜、蛋黄、排骨汤等。然而，在饮食补钙过程中需注意：钙剂不宜与富含植酸或草酸的食物同食；避免与油脂类食物同...
新生儿补钙七大注意事项
我们都知道钙元素是人体必需的营养元素之一，新生宝宝同样需要补钙。新生宝宝最好以母乳为主食，奶水稀或不足的妈咪应提高母乳质量，确保宝宝获取足够的钙元素。除了母乳，新生儿补钙主要依赖于母亲摄入充足的钙质。母乳是最佳的钙源，纯母乳喂养的宝宝通常不会缺钙。若奶水不足，可添加乳酸钙作为补充，但需注意钙剂不可与...
