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维生素宝
适宜孕妇食用的水果推荐
孕妇吃水果不仅能补充维生素和矿物质，还能帮助消化，促进身体健康。秋梨因其清热利尿、润喉降压、清心润肺的功效，特别适合孕妇食用；柑橘则因为含有丰富的维生素C和其他营养成分，也是孕妇的理想选择。不过，虽然水果营养价值高，但也不宜过量食用。例如，柑橘虽好，但每日摄入量不应超过3个，否则易引起上火或皮肤黄疸...
