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催乳食疗
四种具有催乳效果的蔬菜推荐
妇女产后乳汁不足，常通过食用猪蹄、鲤鱼等食物来解决，但其实一些蔬菜也具有催乳效果。金针菜（萱草花）营养丰富，有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效；茭白口感鲜嫩，有利二便和催乳的作用，适合与猪蹄、通草等一同煮食；莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用；豌豆性味甘平，有利小便、生津液、...
