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眼睛发育
胎儿眼发育关键七大营养素保障健康成长
胎儿眼发育的关键期需摄入七大营养素：维生素A、DHA、B族维生素、维生素C、钙、锌和硒。这些营养素分别对视力发育、视紫红质合成、神经细胞功能、晶状体健康及视神经敏感度等方面至关重要。维生素A主要来源于动物肝脏、蛋类、奶类和蔬菜；DHA则主要来自深海鱼类、亚麻籽油和藻类；B族维生素广泛存在于动物肝脏、...
