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健脾消食
宝宝消积食谱：鸭肫山药薏米粥促消化健脾胃
导语健脾消食——鸭肫山药薏米粥，适合有厌食，消化不良问题的宝宝。本粥香滑味美，消化力差的小儿均可食用，一般可按小儿的兴趣多食无害。材料：腊鸭肫（鲜品亦可）1个，山药、薏米各10克，粳米100克。将鸭肫洗净切碎，与山药、薏米、粳米同置砂锅内。加水适量，以文火煮熬成稀粥。以此粥为食，或做早餐食用。鸭肫的...
5个月宝宝辅食推荐8款营养美味食谱
5个月大的宝宝可以尝试更多种类的食物，妈妈们可以为他们制作多种泥糊状辅食来补充营养。例如，胡萝卜泥适合5个月以上的宝宝，需要将胡萝卜和苹果洗净去皮并剁成泥，然后将胡萝卜在沸水中煮1分钟后碾细，再加入碎苹果煮至烂熟。这道菜有助于宝宝健脾消食。另外，红薯苹果泥也是不错的选择，将红薯和苹果分别洗净、去皮、...
营养美味的九大减脂食物推荐
饮食减肥是女性常用的减肥方式，既安全又有效。以下九种食物可以帮助快速消脂：陈皮含有挥发油和橙皮甙，能促进消化并减少腹部脂肪；木瓜中的木瓜蛋白酶和酵素有助于脂肪分解和蛋白质消化；薏仁有利水消肿和健脾去湿的功效，适合水肿型肥胖；冻豆腐通过冷冻产生酸性物质，有助于脂肪排泄；菠萝富含维生素和矿物质，其蛋白酶...
准妈妈能吃木瓜吗？木瓜的功效与注意事项
木瓜是一种营养价值高的水果，具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、补充营养和提高抗病能力等功效。然而，尽管木瓜有诸多益处，但孕妇不宜食用。孕妇食用木瓜可能导致荷尔蒙变化，干扰体内荷尔蒙平衡，甚至可能诱发流产。此外，木瓜中的木瓜苷会加剧子宫收缩，增加早产或流产的风险。同时，木瓜偏寒性，也可能导致胃寒或腹泻...
