标签：
运动助排
摆脱便秘六大全能排毒妙法让您一身轻松
许多人在为减肥而苦恼，其实通过排毒可以轻松瘦下来。以下是六个简单的小妙招帮助你轻松排毒：首先，适量饮水可以稀释毒素，促进肠道蠕动；其次，养成定时排便的习惯，有助于减少便秘；再次，避免使用可能导致便秘的药物；此外，可以通过食疗来缓解便秘，比如香蕉冰糖水、何首乌粥、荸荠海蜇汤等；还可以通过按摩腹部促进肠...
