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备孕护理
抓住“春孕”末班车：如何顺利怀上马宝宝
结婚生子是人生大事，在马年有许多人选择在这个年份生育马宝宝。为了确保宝宝的健康，备孕期间需要做好全面的准备。首先，夫妻双方要保持良好的生活习惯，包括规律作息、戒烟戒酒。此外，孕前3个月开始补充叶酸和钙质，以保证营养均衡。备孕期间，夫妻双方应注意优质蛋白质、矿物质和维生素的摄入。例如，深海鱼类、豆制品...
