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变黑食物
夏季远离这些让皮肤变黑的食物
夏天到了，为了防止皮肤晒黑，除了使用防晒护肤品外，饮食也很重要。应尽量避免食用感光蔬菜，如红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，易使皮肤变黑或长斑。同时，深色、油炸食物也应少吃，如紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等，以及乌骨鸡、牛羊肉、猪肝...
