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利孕食物
备孕期间多吃啥 吃这5种食物有助怀孕
备孕是优孕的关键，应避免食用对孕育有负面影响的食物，以免引起身体不适。备孕期间应多食用五种食物来促进健康。首先，富含锌的食物有助于脑神经发育，如豆类、花生、小米、牡蛎、牛肉等；其次，富含蛋白质的食物，如牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等，是制造精子的重要原料；动物内脏含有丰富的胆固醇和性激素，可增强性功能；维...
