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备孕调理
调理子宫方法及不宜怀孕的类型探讨
子宫是孕育宝宝的关键，备孕期间需注意调理子宫。可采用经络保健，如艾条温灸气海穴和关元穴；多参加运动以增强体质；饮食上应选择阳性温补食物，如韭菜、羊肉、红枣等，并注意保暖。不宜怀孕的情况包括心脏病、结核病、糖尿病和肾功能不全等，这些疾病可能对母体及胎儿健康产生严重影响。保持健康的身体状态有助于顺利怀孕...
备孕期间多吃啥 吃这5种食物有助怀孕
备孕是优孕的关键，应避免食用对孕育有负面影响的食物，以免引起身体不适。备孕期间应多食用五种食物来促进健康。首先，富含锌的食物有助于脑神经发育，如豆类、花生、小米、牡蛎、牛肉等；其次，富含蛋白质的食物，如牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等，是制造精子的重要原料；动物内脏含有丰富的胆固醇和性激素，可增强性功能；维...
