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滋阴养肾
女性肝肾阴虚适宜食用什么食物?
25岁后女性身体开始走下坡路，肝肾亏虚问题常见。专家建议，肝肾阴虚的女性适宜食用冬虫草，因其性质平和且能滋补肝肾、育阴养颜，同时平衡荷尔蒙。花胶也是滋阴养肾的好选择。阴虚女性应避免食用过于温热的食物，如人参和鹿茸，以免加重体内阳火。更年期女性因荷尔蒙变化，更容易出现肾阴虚症状，表现为腰腿酸软、月经不...
