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生菜粥
冬季保健生菜粥制作方法
在没有胃口的日子里，一碗清淡去火的生菜粥能够帮助唤醒你的食欲。生菜粥不仅保持了生菜脆嫩清香的口感，还具有清肝利胆和养胃的功效。清晨食用，还能消除多余脂肪、滋润肌肤，并促进利尿和血液循环。生菜分为皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三种，其中球型生菜最为适宜用来煮粥。生菜富含糖、甘露醇、蛋白质及莴苣素等多种营...
