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豆浆补钙
日常食物快速美白全攻略不超过30字无多余字符
近年来，美白保湿成为了一致的审美标准。美白不仅可以通过一系列护肤品实现，还有许多食物也具有美白效果。富含维生素C的水果能够发挥超强的美白作用，并且没有毒副作用。坚果作为植物的精华部分，营养价值高，含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，对增强体质和美白肌肤有很好的效果。此外，豆浆含有丰富的植物蛋白、...
