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预防肥胖
产后便秘多吃这些食物有效缓解
产后便秘困扰着许多新妈妈，可以通过日常食物来缓解。猪蹄海带汤有助于消肿和子宫恢复，还能预防产后抑郁；小米芝麻粥结合了小米的膳食纤维和芝麻的滋补功效，有效预防便秘；玉米须水则可以帮助利尿和减轻水肿，适合产后易便秘的新妈妈饮用。通过调整饮食结构，多吃富含纤维的食物，可以有效缓解便秘问题。
男性成为父亲后体重易增加
肥胖已成为威胁民众健康的问题之一，尤其在婚后和孩子出生后，男性更容易发胖。一项发表在美国《男性健康杂志》的研究显示，成为父亲后，男性的体重会平均增加2公斤。该研究由美国宾夕法尼亚大学体重健康与饮食失调中心发起，通过对20年追踪调查数据的分析，发现父亲身份转变后，男性的生活方式发生变化，如睡眠时间减少...
肥胖或将超越其他因素，成为首要致癌原因
防治肥胖及减少患癌风险，要避免贪吃高脂、高蛋白、高热量食物，保持运动。肥胖致癌主因是内分泌系统代谢紊乱，还包括多种其他机制。研究显示，超重或肥胖增加肿瘤发生率及死亡率，肥胖人群易患多种癌症。专家指出肥胖将成致癌首因，它非福分，还增加多种疾病风险。
