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大蒜功效
男性食用大蒜有助于提升精子数量
大蒜含有多种以硫化合物为主的活性成分，如大蒜素和增精素，具有杀菌效果，可用于伤口消毒。虽然大蒜气味较重，但可通过嚼茶叶或喝温牛奶来减轻口臭。大蒜对男性有益，可显著增加精子数量，这与中医理论中的大蒜作为阳性药食同源食物有关。春季是身体机能最活跃的时期，大蒜有助于消除疲劳、增强体力，还能促进新陈代谢、降...
不可或缺的六大食物保障男性健康
很多男人对食物不太挑剔，但多食用一些健康食物对身体有好处。海鲜，特别是蚝、虾和蟹，富含锌，能增强性能力；大蒜具有杀菌功能，能提高免疫力，改善体质；高维生素C的食物如奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等，可提升精子活力和抗压能力；全麦面包等全谷物富含B族维生素，有助于缓解压力；深海鱼对心脏血管有益，能降低高...
