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妈妈饮食
新生儿湿疹妈妈饮食与护理要点探讨
新生儿湿疹是一种常见的皮肤问题，表现为皮肤干燥和瘙痒，常引起孩子不适。尽管没有明确的治疗方法，但研究表明，妈妈在妊娠期和哺乳期的饮食可能对新生儿湿疹有影响。建议妈妈们增加omega-3脂肪酸摄入，如鱼类、亚麻籽油和大豆；限制酸奶和奶酪的摄入量；增加维生素D摄入，通过多晒太阳或食用鱼类、鸡蛋和蘑菇；避...
七个妙招助力妈妈奶水充足
有的妈妈产后奶水不足怎么办呢？怎样让奶水充足呢？以下是7个小诀窍。首先，勤喂是个好办法，抽出时间专心喂奶和休息。其次，两乳都要喂，保证宝宝获得充足的母乳，同时刺激母乳分泌。每次喂奶时，换边约2～3次，引起婴儿吸奶的兴趣，并刺激两乳奶水分泌。只让宝宝吸妈妈的乳房，避免使用奶瓶或安慰奶嘴。坚持只喂母乳，...
缓解新生儿便秘妈妈应该吃这些食物推荐10款食材
宝宝便秘虽非大病，但若长期便秘，粪便在肠道内停留时间过长会影响孩子健康。新生宝宝便秘可能由母乳不足或母乳中蛋白质含量过高引起。针对这两种情况，可为哺乳期妈妈制定相应食谱。如苹果、香蕉、甘薯、萝卜、蜂蜜、韭菜汁、菠菜、芝麻、芹菜、大枣等食物，均有润肠通便效果。哺乳期妈妈应避免饮酒、浓茶、咖啡及刺激性食...
