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青春秘诀
培养16个好习惯，成就真正的男子汉
为什么有些男人四五十岁却看起来像三十多岁？其实只需注意生活中的小细节和养成良好习惯。首先，德国科研人员发现，减少每日热量摄入可降低炎症发生，建议减少30%的热量摄入。其次，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让身体感觉年轻10岁。另外，英国研究显示，经常使用剃须刀刮胡子的男人比留胡子的男人看上去年轻5...
八种美味水果助女性保持青春美貌
导语：女人最怕的不是自己美不美丽，而是最怕皱纹出现在自己的脸上，女人年轻的秘诀有很多，以下就是女人宜吃的八大抗衰老的美味水果。杏不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成...
七大营养食物助女性青春常驻十五载
哪个女人不想永远留住青春，保持美丽？不让岁月在脸上留下痕迹的秘诀有很多，以下是七种让女性越吃越年轻的抗氧化食物。首先，绿茶是一种未发酵茶，含有多种生物类异黄酮，特别是儿茶素，这是一种强大的抗氧化物质，可以防止坏的胆固醇氧化。绿茶中的维生素C可以淡化皮肤中的黑色素，使皮肤变得柔嫩美白。其抗氧化能力是维...
