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合理调控
大龄女性高效瘦身方法探秘
许多女性认为年轻时减肥更容易，但熟女也有适合自己的有效减肥方法。随着年龄增长，人体内肌肉比例下降，脂肪比例上升，这可能导致体重增加及肥胖问题。根据世界卫生组织的标准，BMI在23-24.9之间为超重，大于25为肥胖。中医认为肥胖与饮食过量、脏腑功能失调、缺乏运动和遗传因素有关，建议通过调整饮食、运动...
