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餐前饮茶
冬季瘦身美女 饮食六秘诀
冬季瘦身的六种方法包括：1.记得吃早餐，因为早餐能提供一天所需的能量，不吃早餐反而会在午餐时摄入更多热量；2.少吃零食，避免在正餐外摄入额外的热量；3.远离速食，选择更健康的饮食方式；4.有选择性地吃，合理安排饮食结构；5.多喝白开水，保持身体水分平衡；6.餐前饮茶，有助于控制食量。这些...
