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美食瘦身
16种美食瘦身法让您轻松拥有好身材
既能吃美食，又能减肥瘦身，这样的方法确实一举两得。本文介绍了16种美食瘦身法，包括白粥、蜂蜜断食、蛋白、食肉、面类、蒟蒻、醋味黄豆、朱古力、甜品、雪糕、啫喱、乳酸菌、乳酪、咖喱、婴儿食品和谷类脆片早餐瘦身法。每种方法都有其特点和注意事项，例如白粥能让人有饱腹感且热量低，但容易感到饥饿；蜂蜜断食法可在...
五大刮油食物帮你甩掉赘肉
导语：女性不仅关注脸蛋，还非常在意身材。为了保持好身材，减肥成为首要任务。以下是五种有助于消除赘肉的美食。山楂含有多种成分，能促进胆固醇排泄和去脂瘦身，适合饭后食用。木瓜富含木瓜酵素，可分解蛋白质和脂肪，减少赘肉，同时热量低，有助于脂肪分解和排出。推荐两种食谱：一是山楂消脂茶，二是木瓜枸杞银耳汤。这...
懒人高效减肥法：越懒越轻松瘦下来
导语：你是否曾羡慕过那些无论摄入多少高热量食物都能保持身材苗条的朋友？今天，99健康网的专家将揭秘一种独特的减肥策略——"吃吃减懒人法"。这种策略的最大特点是懒于繁琐，面对美食时，直接享用，不因担心体重增加而自我束缚。文章推荐了多种既能满足食欲又不易导致体重增长的食物。首先，新鲜水果和蔬菜如草莓、橙...
