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熟女减肥
大龄女性高效瘦身方法探秘
许多女性认为年轻时减肥更容易，但熟女也有适合自己的有效减肥方法。随着年龄增长，人体内肌肉比例下降，脂肪比例上升，这可能导致体重增加及肥胖问题。根据世界卫生组织的标准，BMI在23-24.9之间为超重，大于25为肥胖。中医认为肥胖与饮食过量、脏腑功能失调、缺乏运动和遗传因素有关，建议通过调整饮食、运动...
熟龄女性减肥三大策略
进入熟龄期后，不少女性可能会面临体重增加的问题，但通过科学的方法，依然能够保持理想的身材。本文将介绍三种特别适合熟龄女性的减肥技巧。首先，通过“浓情密意”的方式减肥是一种有趣的选择。在热恋中的女性可以通过亲吻、宽衣、爱抚等一系列亲密动作来消耗热量，这种“爱爱减肥法”不仅能够消耗约200-300大...
