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消除便秘
告别水桶腰：3个高效瘦身小技巧
夏季炎热，穿衣轻薄，对腹部线条提出了更高要求。为了告别恼人的水桶腰，这里分享三个简便易行的方法：1.**浴盆按摩**：利用泡澡时间，通过指尖按压肚脐四周，尤其是那些稍显硬实的区域，能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，同时塑造腹部线条。2.**办公室扭腰**：在工作或居家时，只需坐满椅子四分之...
