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健脾益肾
孕前营养食谱：牛肉萝卜汤增强体质
以下是99育儿网推荐的孕前食谱之牛肉萝卜汤的做法。材料包括150克牛肉、200克白萝卜、10克香菜末，以及姜末、小苏打、淀粉、香油、盐和鸡精等调料。首先将牛肉洗净切片，加入小苏打、盐、姜末和淀粉拌匀；白萝卜洗净切片。然后用水大火煮沸，放入白萝卜片煮至透明，再加入牛肉片搅散，待再次沸腾后关火，最后加盐...
产后中医调理：分步骤进行方案指导
产后调理需根据不同阶段进行调整，以满足身体变化的需求。第一阶段主要为生新血、化瘀血，推荐使用化生汤，但须根据产妇体质调整药物比例。第二阶段重点在于健脾益肾、壮筋骨、补养气血，推荐使用补中益气汤、参苓白术散，并适当摄入麻油鸡。第三、四阶段则侧重补气养血，可选用八珍汤、十全大补汤，并依据个人体质搭配不同...
不孕不育饮食疗方三则帮你摆脱不育困扰
不孕不育患者在日常生活中应养成良好习惯，除了临床治疗，饮食调理也非常重要。推荐几种食疗方法：仙人粥，由何首乌、红枣和粳米制成，具有健脾和胃、益肾填精的功效；当归生姜羊肉汤，用当归、生姜和羊肉熬制，可温阳补血、益肾调经；海参水鱼煲，包含水鱼、海参、黑木耳、枸杞子和巴戟肉，有滋养肝肾、填精益髓的作用。此...
春季美容优选：排毒消肿产品
红豆，传统医学宝库中的佳品，春季美容养颜之选。其主要功效包括行水去水肿、利气去脚气以及健脾，不仅能够改善身体机能，还对皮肤有显著滋养作用。《本草纲目》中将其称为“赤小豆”，强调其清心养神、健脾益肾的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，能补血、利尿、消肿，尤其在瘦腿方面效果显著。然而，...
