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随处锻炼
日常轻松运动，减肥也能简单实现
许多女性在减肥过程中会遇到停滞期，想要进一步减重变得困难。但其实，通过日常生活中的一些小运动，就能有效打破这个瓶颈，甚至达到再减2斤的目标。以下是一些简单易行的健身方法：1.**定时起身活动**：每小时站起来活动全身几分钟，促进血液循环。2.**选择爬楼梯**：尽量使用楼梯代替电梯，特别是...
