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清肠通便
职业女性餐前吃包心菜助瘦身
猪血富含血浆蛋白，消化后产生的物质能与粉尘和金属微粒结合，有效清除体内毒素，促进排便。此外，餐前食用包心菜的减肥法成为近期热门趋势，尤其受到职业女性青睐。此法并非关注每餐包心菜的摄入量，而是强调餐前食用。具体操作为，在每餐前准备约六份之一个包心菜，将其撕开或切细，每口至少咀嚼三十下再吞咽。通过大量咀...
