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脱水补水
男士健身：关键饮食五要点
99健康网提醒，翘二郎腿可能对健康造成负面影响，特别是对于静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，这一习惯会导致症状加重，尤其对退场人群及孕妇风险更大。健身成为现代潮流，男性参与健身时需注意以下几点：大汗淋漓时，避免脱水，因男性肌肉含水量是女性的三倍，且肌肉占比更高，故男性每日所需水量约为两升，运动量...
