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健康小贴士
科学健身增肌指南
99健康小贴士提供了一个自然美容方法，建议使用杏果捣烂成泥，混合一个蛋清，作为晚间护肤面膜使用，直至肌肤色斑减轻。此法需在睡前涂抹，次日早晨用白酒洗净。同时，文章强调了保持健康的饮食习惯对身体和皮肤的重要性。建议通过食用山楂片、苹果醋等健胃消食食物，以及规律饮食（一日三餐或四餐）、细嚼慢咽来促进肠胃...
大臀女性塑形，打造纤细身材
99健康小贴士提醒，踮脚尖爬楼梯或一次爬几格的爬楼习惯对脊椎、双腿，尤其是脚踝和膝盖造成伤害，可能导致腿部变粗，保持好身材者应避免。臀部肥大问题困扰着不少女性，虽非肥胖的整体标志，但过于突出的臀部会影响美观。臀部肥大的主要原因之一是肥胖，遗传因素也起一定作用。理想的臀部特征是具有肌肉线条，且从臀部上...
