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清肠零食
春季饮食调整，高效减肥，每日瘦身轻松实现
春季减肥季，51健康网为您推荐9种日常饮食减肥法，让您每天都能惊喜地看到体重下降。首先，正常吃早餐，如一根香蕉，低至8大卡，既满足能量需求又不会影响减重计划。其次，选择富含纤维的蔬果作为零食，如红萝卜、青椒、小黄瓜等，不仅能清肠还能保持日常能量。此外，尽量烤制而非油炸肉类，特别是鸡肉，因其低脂低热，...
