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睡眠不足
睡眠不足或增加癌症风险
长期睡眠不足不仅影响人体健康和寿命，还与癌症风险增加紧密相关。睡眠问题常被忽视，特别是在中国，人们对其重要性认识不足，鲜少寻求专业帮助。睡眠不足可削弱免疫系统，使得癌细胞更容易逃脱免疫细胞的攻击而引发癌变。美国癌症研究会的调查指出，每晚睡眠时间少于7小时的女性，其癌症发病率较睡眠充足者高出47%，尽...
职场白领的十大不健康工作习惯
职业白领因其体面的工作和高薪而受到人们的羡慕，但其工作方式并不全然健康。一项调查显示，超过60%的职场白领无法保证每天8小时的充足睡眠，且有7%的人常受失眠困扰。饮食习惯同样令人担忧，超过三分之一的白领无法按时进餐，仅有不到一半的人能坚持定时定量进食。早餐问题尤为严重，只有约21.9%的受访者能够遵...
易疲劳者患癌风险或较高
昨日，辽宁中医药大学附属医院康复医学科主任路力为指出，常感疲劳者可能面临较高的癌症风险。在他的临床观察中，长期手脚冰冷、总觉疲乏、精神不振、嘴唇偏淡、性欲减退的人，多属寒性体质（阳虚体质），这类人群因脾胃虚弱、正气不足，更易遭受“邪气”侵袭，增加患癌几率。若出现咳血、黑便等癌症初期症状，应立即就医。...
白领们需警惕的十大不健康生活方式
工作节奏加快，白领健康受多种不良生活方式侵害：如常年窝空调房、常坐不动、睡眠不足、久对电脑、三餐无规律、缺乏锻炼、有病不求医、不主动体检、不吃早餐、与家人少交流。这些危害白领自身肌体、易致病，还增精神压力。
