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酸葡萄心
减肥忌心理误区四条
如果你想成功减肥，需警惕并避免以下四种消极心理。首先，过分苛求自己，以极端态度与自己对抗，如誓言“永不喝可乐”、“食谱中无油炸食品”或“永远不乘电梯”，一旦违背便深感懊悔。其次，陷入酸葡萄心理，对他人毫无节制的饮食习惯表示不满，如“为何他们能大吃大喝仍保持苗条”，频繁抱怨“为何只有我瘦不下来”，这种...
