美容食谱
春天是肌肤过敏的高发季节，如何在多变的天气中护理肌肤并保持美白护肤的正常进行？这里推荐几款适合女性春季养生的食谱。核桃松仁粟米羹，只需加入高汤、冰糖和粟米炖煮，撒上核桃仁和松仁即可，具有美容健胸的效果；核桃和松仁富含维生素E和锌，有助于滋润皮肤和延缓衰老，且含有丰富的蛋白质、矿物质及B族维生素，对美...
黄瓜含有多种维生素，是护肤美容的好选择。本文推荐了一款孕前食谱——黄瓜拌猪肝的做法。主料包括300克猪肝和100克黄瓜，辅料为虾米、香菜、酱油、醋、味精和香油。首先将黄瓜洗净切片，猪肝切片后烫熟晾凉，香菜洗净切段。将黄瓜片放在盘底，加入猪肝、海米、调味料及香菜段拌匀即可。猪肝富含维生素A、B2、铁等...
这几天回家过年的朋友很多，春节期间不妨试试这些天然美白方案。第一天吃西红柿，富含维他命C，能抑制黑色素生成；第二天喝海带猪蹄汤，猪蹄中的胶原蛋白和海带中的锌元素有助于皮肤弹性与毛孔通畅；第三天食用枸杞米酒，鹌鹑蛋与米酒的组合有利于女性皮肤健康；第四天吃猕猴桃沙拉，猕猴桃中的维他命C有助于肌肤排毒；第...
为了美丽，女性尝试了各种方法，但效果有限。不妨试试食疗，既能享受美食又可保持年轻。山药青笋炒鸡肝有益于改善皮肤色泽，山药、鸡肝和青笋的组合能调养气血。土豆和豌豆也有助于祛斑美白，土豆含有的B族维生素和优质纤维素有助于身体排毒，豌豆中的维生素A原则能润泽皮肤。花粉因其丰富的维生素A、B、C和E，能有效...
民以食为天，科学的饮食不仅能饱腹健体，还能改善皮肤。以下是五种营养食谱，帮你实现白里透红的肌肤。第一天推荐喝猪脚汤，猪脚富含胶质，能增加肌肤弹性，减少细纹。第二天建议吃猕猴桃沙拉，猕猴桃富含维生素C，可以干扰黑色素生成，使皮肤更加明亮。这五天的饮食法将从不同方面改善你的肤质，让你气色红润。
《做女人，就要做妖精》一文在天涯社区时尚资讯版连续8个月高居首页，吸引逾17万人次阅读与2000条回帖，作者因此被誉为“美丽教母”、“妖精姐姐”。她以年轻、健康的形象受到众多爱美女性的追捧，并分享了其“妖精食谱”，此食谱成为网络上的热门话题。文章解析了妖精姐姐所推崇的食谱背后的科学依据，强调了内在保...
蔬果中的维生素、有机酸、胡萝卜素等营养成分对人体健康有益。西红柿汁富含维生素C，有助于抑制皮肤内酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，从而达到美白、淡化色斑的效果。柠檬冰糖汁则利用柠檬丰富的维生素C，不仅能够美白皮肤、防止皮肤老化，还能消除面部色素斑，对防治动脉硬化亦有积极作用。黄瓜汁含有丰富的钾盐和多种维...
