标签：
穴位按压
5策略掌控食欲
在冬季减肥的关键在于有效控制食欲。为了帮助广大女性实现这一目标，本文提供了一套五步法策略。首先，通过按压耳朵上的特定穴位，如饥饿点，可以减缓胃部向大脑下丘脑发送的“饥饿”信号，从而减少食欲。其次，按压右耳的神门穴并保持一分钟，有助于缓解因压力引起的情绪性进食，减轻紧张情绪，使刺激食欲的神经得到放松。...
