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全素排毒
春节后推荐全素食排毒餐计划
春节过后，为了恢复身体健康，摆脱过量摄入油腻、刺激性食物带来的毒素积累和肠胃负担，应采取全素排毒餐进行身体调理。建议选择一两天完全以素食为主，包括粗粮粥和新鲜水果，避免食用肉类，以此帮助身体排毒。细嚼慢咽的进食方式不仅能促进唾液分泌，中和并排除毒素，还能提升整体消化效率。黄瓜和苹果因其利尿作用和清洁...
