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管住嘴
张柏芝分享产后30天瘦身秘籍，快速恢复曼妙身姿
减肥瘦身并非一日之功，关键在于持之以恒。遵循快速减肥瘦身的三大秘诀，成功减肥不再遥不可及。首先，管住自己的嘴，克服对食物的欲望，这是减肥的关键。过去尝试各种方法失败的原因往往就在于此，学会自我节制是迈向成功的第一步。其次，运动是减肥不可或缺的部分。每天利用家中的跑步机进行1小时的有氧运动，或者选择游...
