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控制饮量
喝酒的危害：肝脏损伤、酒精依赖、事故风险、健康衰退
适量饮酒有益健康，但过量则可能伤身乃至致癌。啤酒，虽有健脾开胃、软化血管等益处，常被误作日常饮品，甚至有人将其当作水或食物。然而，美国癌症专家警示，啤酒中含有的亚硝胺是致癌物，大量饮用者患口腔癌、食道癌和直肠癌的风险比烈性酒消费者高3倍。此外，饮酒过量会导致脂肪堆积，影响心脏功能，破坏脑细胞。因此，...
