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激素平衡
丰盛早餐有助于提升生育能力
研究显示，吃一顿丰盛的早餐可以显著提高生育能力。美国《临床医学杂志》上的最新研究指出，丰盛的早餐不仅能提供充足能量，还能通过控制用餐时间和摄入量来调节激素水平。以患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性为例，早餐摄入最多热量的一组在12周后，平均睾酮水平下降了50%，生殖激素水平增长了105%，且一半女...
肥胖的主要危害包括增加心血管疾病风险、诱发糖尿病、引起呼吸问题和影响心理健康。
世界癌症研究基金会发布研究成果，揭示肥胖与癌症之间更为紧密的联系。通过全球7000项研究，历时5年的综合分析，21位国际知名专家发现肥胖不仅对癌症患者不利，且与多种癌症风险增加有关。研究聚焦6种癌症——食道癌、胰腺癌、直肠癌、子宫癌、肾癌和更年期乳腺癌，提供了“令人信服”的证据支持肥胖与这些癌症之间...
